Food as Medicine. 식품은 영양소를 제공하는 본질적인 역할 외에도 질병을 예방하고 치료하는 강력한 도구가 될 수 있습니다. 개인화된 영양접근은 중요한데, 특정 식품의 소비와 건강 및 질병 결과 사이의 복잡한 상호작용을 이해하면, 여러 질환의 예방 및 치료를 위한 중재에 정보를 제공할 수 있습니다. 뉴지엄랩은 영양과 건강의 더 나은 통합을 지원하고, 고객이 건강한 식품을 선택할 수 있도록 구매 단계에서 지원합니다. |
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[크리스마스 시즌 특별호: 건강한 연말을 위한 영양 가이드]
최악의 크리스마스 메뉴 vs 최고의 크리스마스 메뉴 |
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🎄 최악의 크리스마스 메뉴: 조심해야 할 유혹들
크리스마스는 풍성한 음식을 즐기는 시즌이지만, 잘못된 선택은 건강에 해로울 수 있습니다. 다음은 피해야 할 최악의 크리스마스 메뉴입니다.
- Appetizers : 크림 기반 수프와 튀김 요리. 고지방 크림으로 만든 브로콜리 체다 수프, 감자 크로켓 등은 칼로리와 나트륨 폭탄입니다.
- Main course : 버터 글레이즈드 스테이크와 크림 파스타. 스테이크 위에 과도한 버터와 설탕으로 글레이즈를 더한 스테이크, 고지방 크림 소스 파스타는 혈당 급상승과 체중 증가를 초래할 수 있습니다.
- Sides : 설탕 코팅된 고구마와 버터 롤. 당분과 포화 지방이 과도한 조합입니다.
- Dessert : 초콜릿 케이크와 아이스크림. 높은 설탕 함량은 혈당 조절과 장기적인 건강에 악영향을 미칩니다.
- Drink : 핫 초콜릿. 설탕과 고지방 우유로 만든 핫 초콜릿은 혈당 급상승을 유발합니다. 크림과 설탕이 잔뜩 들어간 음료는 칼로리 과잉의 주범입니다
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🎄 뉴지엄랩 추천, 최고의 크리스마스 메뉴
크리스마스를 특별하게 만들어줄 다양한 건강한 메뉴를 소개합니다. 균형 잡힌 요리를 선택해 건강하고 즐거운 연말을 보내세요. 뉴지엄랩이 직접 선정한 메뉴와 제품을 소개해드립니다.
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Christmas Dinner - Classic
Appetizers
리코타 치즈와 과일 플래터
리코타 치즈에 신선한 사과와 체리를 곁들여 단백질, 칼슘, 섬유질, 항산화 성분으로
소화와 면역력을 높이는 간단한 전채 요리
Main course
노르웨이 연어 스테이크
팬에 구운 연어와 아스파라거스를 레몬즙과 함께 제공해
오메가-3와 비타민 C로 심혈관 건강과 면역력을 강화에 도움을 주는 메인 요리
Sides
로스티드 브로콜리와 단호박
오븐에 구운 브로콜리와 단호박의 항산화 성분과 비타민으로
면역력과 피부 건강을 돕는 사이드 디시
Dessert
다크 초콜릿과 유기농 건과일
다크 초콜릿과 건무화과를 곁들여 플라보노이드와 섬유질로
심혈관 건강과 소화를 촉진하는 디저트 |
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Christmas Dinner - Global
Appetizers
후무스와 올리브 플래터
유기농 후무스와 그린 올리브를 함께 곁들여 섬유질과 항산화 성분으로
소화와 심혈관 건강에 도움을 주는 전채 요리
Main course
이탈리안 소고기 스테이크
팬에서 구운 소고기 등심으로 단백질을 풍부하게 제공하여
근육 건강과 에너지 증진에 도움을 주는 메인 요리
바질 페스토 파스타
유기농 스파게티에 바질 페스토 소스를 더해
항산화 성분과 비타민이 풍부한 상큼한 이탈리안 요리
Sides
퀴노아 샐러드
퀴노아 두부 샐러드로 식이섬유와 단백질을 제공하여
포만감 증진과 대사 건강에 도움을 주는 사이드 디시
Dessert
에그타르트
적당한 단맛으로 스트레스 완화와 에너지 보충에 도움을 주는 디저트
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Christmas Dinner - Vegan
Appetizers
당근 스틱과 후무스 딥
신선한 당근 스틱과 유기농 후무스를 곁들여
섬유질과 단백질로 소화 촉진과 포만감 유지에 도움을 주는 전채 요리
Main course
그릴드 버섯과 렌틸콩 샐러드
그릴에서 구운 친환경 표고버섯과 렌틸콩을 함께 제공해
식이섬유와 비타민으로 면역력 강화와 소화 건강에 좋은 메인 요리
오가닉 토마토 소스에 다양한 채소를 곁들여
항산화 성분과 식이섬유로 심혈관 건강과 소화 촉진에 도움을 주는 스파게티
Sides
컬러 대추방울토마토 샐러드
항산화 성분과 비타민 C가 풍부해 피부 건강과 면역력에 도움을 주는 사이드 디시
Dessert
유기농 다크 초콜릿
항산화 성분이 풍부해 심혈관 건강과 스트레스 완화에 도움을 주는 디저트
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Christmas Dinner - Kids
Appetizers
과일 샐러드
골드키위와 감귤로 만든 상큼한 과일 샐러드로
비타민 C와 섬유질이 풍부해 면역력과 소화 건강에 도움을 주는 전채 요리
Main course
치킨 스테이크
닭다리살을 구워 제공하여 단백질이 풍부하고 부드러운 맛으로
성장 발육과 근육 건강에 좋은 메인 요리
Sides
로스티드 브로콜리
유기농 브로콜리를 오븐에 구워 비타민과 항산화 성분이 풍부해
아이들의 면역력 강화와 피부 건강에 좋은 사이드 디시
Dessert
유기농 초콜릿 퐁듀
다크 초콜릿을 녹여 다양한 과일을 곁들여 항산화 성분과 비타민이 풍부해
아이들의 즐거움과 건강을 동시에 만족시키는 디저트
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과도한 당분과 포화지방이 함유된 최악의 크리스마스 메뉴는 피하고 뉴지엄랩이 추천하는 균형 잡힌 최고의 메뉴로 건강과 즐거움을 모두 누려보세요. 맛있고 영양 가득한 요리가 가족과 함께하는 특별한 크리스마스를 더욱 행복하게 만들어줄 것입니다. 따뜻한 연말 보내세요. 메리크리스마스!🎄
뉴지엄랩은 영양적 가치, 가격, 환경, 소포장, 지속가능성, 편리를 염두에 둔 마켓에서 최고의 제품을 선별하여 고객에게 전달하고 있습니다. 참고 링크는 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다.
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식단 AI - NUSEUM DOCENT
NUSEUM DOCENT 뉴지엄 도슨트는 건강, 영양, 맞춤형 식료품 계획을 전문적으로 지원하며, 과학적 근거를 바탕으로 개인의 건강 목표와 선호도에 맞춘 음식을 추천하는 박물관 가이드 역할을 하는 AI입니다.
NUSEUM DOCENT가 사용자들과의 1K+회 이상의 채팅을 달성했습니다!
NUSEUM DOCENT는 건강한 식습관과 영양 관리에 대한 전문 가이드 역할을 합니다. 아래와 같은 다양한 작업을 수행할 수 있습니다.
1. 영양 및 건강 관련 조언 제공
- 건강 문제에 따라 맞춤형 식단을 추천합니다. 예: 고혈압, 비만, 소화 문제 등.
- 저 FODMAP 식단과 같은 특정 건강 상태를 위한 식단 전략을 설명합니다.
2. 음식 및 영양소 추천
- 비타민 및 미네랄 섭취를 최적화하기 위한 식품과 보충제를 추천합니다.
- 단백질, 건강한 지방, 고품질 탄수화물 등의 영양소를 기반으로 음식을 제안합니다.
3. 전자 상거래 플랫폼과 연계된 식품 추천
- 특정 카테고리(예: 차 & 음료, 채소, 블루푸드 등)에 해당하는 제품과 구매 링크를 제공합니다. 예를 들어, 가지, 김치, 나또 등의 건강한 식품을 구매할 수 있는 링크를 제공합니다.
4. 건강 점수 평가 및 개선
- 식단의 다양성 점수, 영양 점수, 건강 점수를 계산하고 이를 개선하기 위한 방법을 제안합니다.
- 부족한 영양소나 식품군을 식별하고 이를 채우기 위한 음식을 추천합니다.
5. 요리 아이디어 및 생활 방식 제안
- 건강한 음식을 활용한 창의적인 레시피를 공유합니다.
- 지속 가능성과 건강을 모두 고려한 식습관을 추천합니다.
6. 교육 및 정보 제공
- 과학적 근거를 바탕으로 영양과 건강에 대한 최신 정보를 제공합니다.
- Harvard Health Publishing과 같은 신뢰할 수 있는 자료를 기반으로 한 건강 보고서에서 유용한 팁과 전략을 전달합니다.
NUSEUM DOCENT는 식품 선택, 레시피, 영양 보충제 등 건강과 지속 가능성을 조화롭게 통합하여 사용자의 건강 목표 달성을 지원합니다.
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🍎 당신을 위한 건강 장보기 프로젝트 - 뉴지엄 맞춤형 건강꾸러미
과학적 근거가 뒷받침된 맞춤형 건강꾸러미를 문 앞에서 만나보세요!
한국영양학회, 서울대학교병원, WHO, Harvard Health Publishing, Mayo Clinic 등 신뢰할 수 있는 세계적인 기관의 데이터를 바탕으로 81,000개 이상의 식품을 과학적으로 분석하여 고객의 건강 상태와 영양 요구에 따라 맞춤형 식품을 제공합니다.
영양생리약리 박물관인 뉴지엄랩은 과학적 지식, 맞춤형 건강꾸러미 계획, 전자상거래 편의성을 전문적으로 결합하여 고객님의 고유한 건강 요구와 목표에 맞는 식단을 선택할 수 있도록 지원합니다.
<서비스 특징>
1. 맞춤형 건강꾸러미
- 12가지 필수 카테고리에서 영양적 가치, 가격, 환경, 소포장, 지속가능성, 편리를 염두에 둔 마켓에서 최고의 제품을 엄선하여 한 회 제공합니다: ① 차 및 음료 ② 채소 ③ 과일 ④ 콩 및 두부 ⑤ 통곡물 ⑥ 버섯 ⑦ 블루푸드 ⑧ 견과류 ⑨ 단백질 ⑩ 프로바이오틱스 ⑪ 시크릿 ⑫ 보충제
- 식이 제한, 특정 건강 목표, 라이프 스타일 선호도 등의 요소를 고려하여 고객님의 건강 프로필에 맞게 맞춤 구성됩니다.
- 선택한 품목의 영양성분과 건강 상의 이점을 자세히 설명하는 건강꾸러미 리포트가 포함됩니다.
2. 세계적 권위 기관 데이터 기반
- 각 권장 사항은 선도적인 영양 연구와 전문가 가이드라인에서 얻은 인사이트를 활용합니다.
- WHO, Harvard Health Publishing, Mayo Clinic, NEJM, Lancet, Cell, Nature, Science 등의 리소스에서 얻은 증거 기반 결과를 통합합니다.
3. 편리한 배송 서비스
- 엄선된 맞춤형 건강꾸러미가 문 앞으로 배송되어 시간과 노력을 절약할 수 있습니다.
- 일회성 배송으로 품질과 편리함을 보장하며 일상에 완벽하게 맞도록 설계되었습니다.
4. 종합적인 건강 인사이트
- 건강꾸러미 리포트는 레시피, 보충제 제안, 라이프 스타일 팁 등 실행 가능한 조언을 제공합니다.
- 변화하는 필요에 따라 조정할 수 있는 옵션과 함께 각 항목이 건강 목표를 어떻게 지원하는지 알 수 있습니다.
5. 전자상거래 통합
- 모든 식품 및 보충제 추천에는 구매 링크가 포함되어 있어 쉽게 액세스할 수 있습니다.
- 추천은 쿠팡, 마켓컬리, 오아시스, 자연드림과 같은 국내 선호 플랫폼에 맞춰 조정됩니다.
- 구매 링크에는 제품 이름과 공급업체가 명확하게 표시되어 있어 편리하게 이용할 수 있습니다.
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뉴지엄 마켓은 고혈압, 당뇨, 고콜레스테롤/고중성지방혈증, 비만과 같은 질환 관리뿐만 아니라, 자녀의 키 성장과 신경 행동 발달에 관심 있는 부모, 식품 알러지나 유당 불내증, 과민성장증후군을 겪는 분들, 그리고 건강한 식습관을 원하는 모든 분들을 위한 영양생리약리 지식 기반 맞춤형 헬스케어 솔루션을 제공합니다.
뉴지엄 마켓의 주요 서비스로는 현재 구현된 개인 건강 데이터를 기반으로 최적의 식료품을 추천해 드리는 맞춤형 식료품 쇼핑 리스트 제공이 있으며, 건강 상태와 선호도에 맞는 메뉴를 추천해 드리는 배달 메뉴 및 레스토랑 메뉴 추천, 다양한 전자상거래 및 배달 플랫폼과 연계하여 손쉽게 식료품을 구매할 수 있는 편리한 식료품 구입 서비스를 위해 현재 연구개발 중입니다.
스트레스 관리를 위한 홀로바이오틱스M
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